Llibres — Letras & Poesía: Literatura Independiente

Tengo un sueño en la palma de la manocomo un pájaro, está a punto de izar las alasy echar a volar.Tiene la mirada puesta en el mar,parece querer alcanzar el horizontebailar con él.A veces parece que le conversa y el otro le da coba,aún no consigo descifrar los mensajes de amor que se mandan,estoy al […]…

Poesía: Fuiste… — En la lengua del lobo

Fuiste mi último tormento, mi última borrachera de sentimientos, mi último beso sincero. Fuiste la resaca que me duró todo un mes de enero y que terminé vomitando, cuatro años después, en año viejo. Fuiste el humo en mis venas, el calor y el frío de mi carne, una noche entera en el Infierno. Fuiste […]…

LA RUTINA DE EJERCICIOS DE HENRY CAVILL PARA ‘THE WITCHER’ — Le Chat Magazine

El físico de ‘Geralt, El Brujo’ no se debe a la magia, sino al compromiso con el entrenamiento. El actor británico compartió con todos su rutina de ejercicios para que sigas sus pasos. LA RUTINA DE EJERCICIOS DE HENRY CAVILL PARA ‘THE WITCHER’ — Le Chat Magazine

BIENESTAR. Estilo de vida saludable —

De una niñez saludable a una vejez saludable 20 Tips Anti-Envejecimiento https://instabio.cc/208197NZ66I Un medio efectivo para la juventud Cuando se trata de mantenerse joven hay muchas guías y reglas. Hay algunos tips básicos anti-envejecimiento. Estos tips no solo te ayudarán a mantenerte joven, sino que también te protegen contra una variedad de enfermedades y complicaciones […]…

La verdad sobre el IEPS (Impuesto Especial sobre Producción y Servicios)

En este momento el Senado de la República está analizando la posible modificación del Impuesto Especial sobre Producción y Servicios IEPS a las bebidas alcohólicas que se venden en México.  Quizá esto suene a algo que poco podría interesarnos a los ciudadanos, sin embargo, sí nos interesa porque implica cambios en nuestro consumo.  En resumen,…

Complementa tu rutina de ejercicio con un snack saludable —

Con Shift by Sport City, encuentra una alternativa saludable que ayude a nutrir tu organismo de una manera natural y saludable después de terminar con tu rutina de ejercicio. por Jocelyn Ramírez Una de las recomendaciones al iniciar un nuevo estilo de vida, además de una rutina de ejercicio es la ingesta de alimentos ricos […]…

ACTIVIDAD FÍSICA —

ACTIVIDAD FÍSICA Un hábito sano para comenzar y mantener ¿Cómo el ejercicio ayuda a quemar calorías y bajar de peso? ¿Cómo el ejercicio mejora nuestros movimientos, humor y energía? ¿Cómo el ejercicio controla el nivel de azúcar en la sangre y acelera el metabolismo? ACTIVIDAD FISICA La frase más usada entre los entrenadores deportivos y […]…

Rutina de Espalda con Remos y Pesos Libres — Rutinas de Fitness y Gimnasio

En esta entrada les presentamos una rutina de pesos libres, con movimientos de remo, esperamos que disfruten el video. Rutina de Espalda con Remos y Pesos Libres — Rutinas de Fitness y Gimnasio

Beneficios del fútbol Soccer en niños y niñas —

El fútbol Soccer es el deporte más practicado y seguido en el mundo entero. Niños, niñas, adolescentes, adultos y abuelos se lanzan al campo, según sus posibilidades, para pasar un rato de máxima concentración y, sobre todo diversión. Este deporte no sólo levanta pasiones entre quienes lo siguen desde las gradas, sino que ademá aporta innumerables beneficios […]…

La Ciudad de México sigue cambiando hacia la modernidad

Yo he vivido en esta ciudad toda mi vida, de aquí son mis padres y mis abuelos, así que conozco muy bien su historia, sus problemas y he visto cómo ha ido cambiando con los años. Aún en mi infancia me tocaron los taxis VW verdes y los camiones que parecían máquinas a punto de…